Como Desenvolver Autoconfiança do Zero: Guia Prático Para Transformar Sua Mentalidade
Você já sentiu que poderia ir mais longe… mas algo dentro de você trava? A falta de autoconfiança não grita — ela sussurra. Ela aparece quando você quer gravar um vídeo e desiste. Quando quer começar um projeto e adia. Quando aceita menos do que merece. A boa notícia? Autoconfiança não é dom. É construção. Neste guia, você vai aprender como desenvolver autoconfiança do zero , mesmo que hoje se sinta inseguro, tímido ou preso a pensamentos negativos. O Que Realmente É Autoconfiança? Autoconfiança não é arrogância. Não é falar alto. Não é se achar melhor. Autoconfiança é a capacidade de agir apesar do medo. Segundo o psicólogo canadense Albert Bandura , criador do conceito de autoeficácia, nós desenvolvemos confiança quando acumulamos pequenas experiências de sucesso. Ou seja: confiança nasce da prática, não da espera. Por Que Você Ainda Não Desenvolveu Autoconfiança? Existem três bloqueios principais: 1️⃣ Experiências negativas do passado Críticas, rejeições e fracass...